b 100

[...] ćwiczy raz sie tydzień pije :-D do tego dochodzą fajki {{:-( z którymi walczę ale jakoś ciągle przegrywam. Obecnie przebywam na cyklu KREATYNA MONO + Whey Protein Complex 100%. Jeśli chodzi o dietę to nic specjalnego. Nie mam wyliczonego zapotrzebowania. Ryż,kasza,owoce,warzywa,mięso,jajka. Głownie chodzi o pieniądze a wiemy, że dobra dieta [...]

Witam, skończyłem 16 lat. Aktualnie mam 180cm, 71kg i 83cm w pasie. Moje aktualnie ćwiczenia to: - 4x W-F w szkole - Noga, koszykówka etc. - 6x w tygodniu ABS - 3x w tygodniu pompki - 2x w tygodniu basen 1h - 5x w tygodniu spacer - 2x w tygodniu ćwiczenia z hantlami i drążkiem Moja dieta: 7:00 - Owsianka lub 2x jajka. 10:00 - Chleb z szynką [...]

Witam.Mam typowa kobiecą budowe, w biodrach 100 cm jak żyje faceta z takim tyłkiem i biodrami nie spotkałem;)). Stosowałem low carb przez ostatnie miesiące, potem J/NJ ale efektów nie widze żadnych. Nie wiem gdzie jest błąd w diecie, ale tak myśle że nie chudne dlatego że na low carb tłuszczami zastąpiłem węgle, a przy mojej budowie ciała - [...]

witam, mam 21 lat, waże ok. 100 kg, mysle ze ostatnio waga mogła spaść nawet poniżej, ale nie mam aktualnie opcji sie zwazyc wiec podaje w przyblizeniu. wzrost - ~190 cm moj ogolny cel to schudnać, przy czym troche ozywic miesnie i nabrac sily. w treningu mialem jeszcze cwiczenia typu martwy ciag i przysiady ze sztanga/sztangielkami z czego [...]

[...] L x 500W x 1190Hmm Rodzaj materiału metal, pastik, guma, PVC Regulacje produktu ręczna regulacja oporu, regulacja siedziska w pionie Maksymalna waga osoby ćwiczącej 100 kg Opis techniczny komputerka (co wyświetla) czas / prędkość / calorie / dystans / Funkcja SCAN, (PULS W RĄCZKACH JAKO OPCJA) Czy może ktoś z was miał do czynienia z tym [...]

[...] środki na następny cykl. Założenia są takie aby pierwsze 6-8 tyg skupić się na redukcji a pozostały czas do 16 tyg czysta masa. Wstępnie chce polecieć 1-8 tyg propka 100-150mg e2d do tego 2 tyg on 2 of clena lub t3 późniejszy etap budowy masy możliwe że rozpocznie się już w 7 tyg dla tego od 7 tyg chce podbić teścia długim estrem albo [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Scitec nutrition - 100% whey isolate, Jumbo, Mutant Mass oraz CM3 1250 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jem zwykłe posiłki. Rano śniadanie: kanapki z wędliną ewent. owsianke, drugie [...]

[...] zaczynam od początku Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, obciążenie 100 kg na razie wystarczy xD Dieta: dopiero będę układał, ale na pewno będzie w diecie teraz: -Śniadanie - cały talerz mleka z płatkami(500ml). Około 10-11godz - 4 kanapki [...]

[...] i wylecze się tutaj inaczej. Czekając na ubezpieczenie wzięłam na własną rękę antybiotyk Ospen ponieważ do objawów doszły bóle serca, niskie ciśnienie (do 80/50 przy pulsie 100) pękające zęby,bóle stawów stały się straszne przy tym bóle mięśni od niewielkiego wysiłku, drętwienie kończyn i twarzy.. Po antybiotyku właściwie zostały mi tylko bóle [...]

[...] specjalnego pomieszczenia więc muszę być oszczędny w miejscu, ale do rzeczy. Chcę kupić gryf prosty, i teraz pytanie olimpijski powiedzmy marbo za 300zł czy zwykły za ~100 gwintowany? Chciałbym poznać wady i zalety tych gryfów. Obciążenie muszę całe zakupić, mam 40 kg z ~fi30mm żeliwnego ale używam ich do hantelek. Do tego myślę nad [...]

[...] jeść po boksie, po wakacjach codzienne treningi pod mma z parterem. 4. Najbardziej chciałbym schudnąć tylko z tyłka i ud, ale to nie możliwe raczej? 5. Chciałbym ważyć max 100 kilo i schudnąć z nóg i tyłka i urosnąć u góry. Jak tego dokonać? Prosze o wyrozumiałość, na siłowni każdy mówi co innego nie wiem co robić, czy zacząć się głodować na [...]

[...] 2 na metanoblu Trening: - Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): slaba Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

Witam ! Czy taki cykl bedzie ok ? 1-4 m-drol (20 mg przez caly okres) 1-6 prop ( 100 mg eod ) Moze ktos sie wypowiedziec o efektach z takiego cyklu ? Oczywiscie osoby ktore go stosowaly :) Ile clomidu wrzucic na odblok i w jakich dawkach . Z góry dziękuje za odp. rolleyes.gif To bedzie moj 3 cykl : 1 meta 2 prop 3 ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 [...]

[...] kolegów o pomoc w rozpisaniu PCT. Cykl będzie taki: h-drol 50mg/dzień eq-plex 600mg/dzień Cykl ma trwać 6 tygodni. Na odblok posiadam 3 ampułki HCG po 5000 iu , tamoxifen 100 tab/10mg i 20 tabletek provironu.Kogoś może dziwić obecność HCG , ale po ostatnim cyklu ( a był to mój pierwszy kontakt z PH/SAA ) miałem sporo kłopotów , bo uwierzyłem w [...]

[...] ed rano Lecze sie na nadcisnienie juz 3/4 tyg zjadlem juz prawie 30 tab vivace 5mg teraz cisnienie sie utrzymuje 130/140 na 60-70 puls 50/60 profilaktyka : czosnek 1 tab /1000mg omega 3 3 kap dziennie do posiłków Vita-Min Olimp 1 rano 1 na noc Esseliv 3x2 tab Acard 1 tab rano ankieta : waga 78 wzrost 179 wiek 22 lata staz 2/3 lata [...]

Witam, zacząłem swój pierwszy cykl w życiu 12 kwietnia, 100 tabletek metanabolu (methadex biosira) biore dziennie trzy tabletki po 10 mg, mam kilka pytań dotyczących cyklu: 1. Mam dostęp do clomidu na odblokowanie, ale nie wiem jak go dawkować 2. Czy po odłożeniu już mety i po odbloku, będę mógł wrócić do ćwiczeń tylko na samych suplach? 3. [...]

[...] nad takimi odżywkami jak TREC mass xxl, kreatynie(myślałem nad SFD Pure Crestine caps), ewentualnie nad glutaminą(SFD lub olimpa) i białkiem kazeinowym na noc(TREC casein 100) bo mi twaróg powoli brzydnie. Kreatynę brałbym na czczo i po treningu. Bcaa przed i po treningu. Glutaminę po treningu i przed snem. Gainera to do śniadania bym [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_K-2_(Mk7)_i40083_d400x400.png Opis 100 mikrogramów w kapsułce Naturalne pochodzenie – z natto (fermentowana soja bez GMO) Wsparcie zdrowia tętnic Zgodny z dietą wegetariańską i wegańską MK-7 Witamin K-2 marki NOW odgrywa dobrze znaną rolę w syntezie pewnych czynników krzepnięcia krwi. Jednakże w [...]

[...] przed samym snem właściwie, więc tak cwicze sobie około 1-1,5h. I wtedy robię generalnie sporo rzeczy co mi wpadnie do głowy. Dużo tańczę (szybko), robię przysiady (około 100 każdego dnia), pompki (tu robię tyle ile dam radę;p), podskoki, wyskoki, pajacyki. Po wszystkim rozciągam się. Myślicie, że w ten sposób schudnę?? Zalezy mi na tym, żeby [...]

[...] minut przed lub bezpośrednio po treningiem Jedną porcję rozpuścić w 200ml wody lub ulubionego soku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Pure Leucine Porcja 2g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 200g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 8 kcal Białko 2 g Tłuszcze 0 g Węglowodany 0 g L-Leucyna 1960 mg Tauryna 40 mg